سیگااار کمک 🥲💙

هیچ کس اعتیاد رو به خاطر تو نمیزاره کنار مگه اینکه خودش بخواد

که تازه قابل برگشته بازهم

اگه خیلی روی مخته این مسئله جداشو

آخه چرا به امید تغییر ازدواج میکنید خدایی اگه از سیگار متنفری و کاملا هم حق داری به مرد سیگاری بله گفتی

با پاد جایگزینش کنه 

بعد ی مدت کلا سیگار رو میزاره کنار

سرچ کن ببین چیه

اگ اشتباه نگم نیکوتینش کمه ناخوآگاه ترک میکنه کم کم

نمی‌دونم تاثیر داره یا نه ولی توی یه فیلمی دیده بودم پسره که میخواست سیگار رو ترک کنه توی دستش همیشه یه چوب یا یه کاغذ لوله شده بود، گاهیم خود سیگار، باهاش بازی میکرد ولی نمیکشید، می‌گفت سیگار خاموش رو توی دستم میگیرم تا ذهنم گول بخوره، یا اینکه می‌تونه ذهنش رو شرطی کنه، مثلاً اگر در طول هفته نه یا ده تا نخ سیگار میکشه می‌تونه دو نخش رو با یه خوراکی جایگزین کنه، مثلاً بگه بجای سیگار فلان خوراکی رو میخورم، بعد از یه ماه همش سیگارو کم کنه به خوراکی اضافه کنه، اینکه ذهنشو از عواقب مصرف نیکوتین بترسونه هم خوبه، مثلاً عکسای دندونای خراب بخاطر مصرف سیگار بعد از سالیان طولانی رو ببینه یا شش های آسیب دیده

اما مثل همه ی افراد بیمار یا مصرف کننده ی سیگار و... مهم اینه که اول خودش بخواد

خواهش میکنم عزیزم😍

درک میکنم وقتی عزیزت داره به خودش آسیب میزنه چه حسی داره🥲 امید وارم بتونید به نامزدتون کمک کنید تا از آسیب زدن به سلامتیشون جلوگیری کنن، کنار هم فسیل بشین🥰❤️