بچه ها من موبوگراموصل کردم. گاهی وقتی توکانال هاموگروه هام چیزی نمیاد تا میرموارد کانال میشم یه دفعه ۱۰۰چیز برام میاد چرا این طوره؟حتما باید بازش کنم تا پیاما بیاد
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.