سرکتاب صفحه 3 | تبادل نظر نی نی سایت

__الله__

مدیر

عضویت: 1402/11/21

تعداد پست: 2700

موافقین یا مخالف؟

جهت دونستن دلیل مشکلات؟

به نیت سلامتی و ظهور آقامون( اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم) ✨

1403/08/17

09:08

0 نفر لایک کرده اند ...

مشاهده افراد آنلاین

roya_9898

عضویت: 1401/10/27

تعداد پست: 3015

هم سنیم عزیزم شاید چندماه بزرگتر باشم . اونی که گفتو انجام بده شاید حالت خوب شد

باید چکار کنم

البته مشکلم خیلی بزرگتر از این حرفاس میدونم فایده نداره

1403/08/19

10:35

1 نفر لایک کرده اند ...

kingfisher

عضویت: 1402/06/01

تعداد پست: 5564

من گرفتم پشیمونم

چیزایی شنیدم که نباید

الکی ذهن ادم مخدوش میشه

وزن شروع: 72کیلوگرم وزن هدف : 57کیلوگرم هدف 1: 70 کیلوگرم(رسیدم) هدف2: 68 کیلوگرم (رسیدم) هدف 3: 66کیلوگرم(رسیدم) هدف4: 64 کیلوگرم (رسیدم) هدف 5: 62 کیلوگرم هدف 6: 60 کیلوگرم هدف7: 58 کیلوگرم

1403/08/19

10:37

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان درسا کوچولو

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.