خب من امروز شوکم ...
صبح یه لیوان چای و دوتا خرما خوردم ...
بچه ها چرا نیستین پس؟؟؟
من ناهارمم خوردم یه سیب زمینی آبپز و یه پیش دستی سالاد
من ناهار صدگرم سوسیس خونگی با قارچ و فلفل دلمه بدون روغن تفت دادم بدون نون با کاهو و سس مایونز خونگی(با روغن زیتون)خوردم،البته نصفش موند که شب میخورم
من یه هفته اس تو ایتا گروه زدم با چند نفر دیگه فعلا برنامه مون حذف شکر و قند سفید و پیاده روی حداقل نیم ساعت
اگه ایتا دارید لینک بدم بیایید
اره عزیزم ازون موقع ها یادته گفته بودم دیگه خوردم به مشکلات خودم خیلی درگیر بودم برا نازایی تا دیگه رفتم آی وی اف دو دفعه انتقال دادم دفعه اول منفی شدم اینسری ۸ مهر انتقال دادم خداروشکر مثبت شد و گرفت اولش دوقلو بود هردو جنینم گرفته بود اما ۱۵ آذر رفتم غربالگری متاسفانه یکیشون رشدش توو ۱۰ هفته متوقف شده بود اون یکی مونده خداروشکر منتظرم جواب غربالگریم بیاد یکشنبه برم پیش دکتر برام دعا کن خیلی سختی کشیدم پدرم دراومد توو این چند سال واقعا !
تو خوبی چه خبرا ؟؟؟ گل پسرت خوبه ؟؟؟؟
سلام تو این تایپ مربی بدن سازیم داریم؟؟؟
