ریحانه جون و دوست جونای دیگهام، در مورد آب جوش یه سری اطلاعات بدم.
اول اینکه آب باید بجوشه، فقط نزارید زیاد بجوشه. مثلا دیده شده که خودم کتری رو گذاشتم و وقتی اومدم سراغش که حجم آب کم شده. خوب این آب خوردنش ضرر داره.
منظورم از کم جوشیدن اینه که تا اومد به جوش، از اجاق برش دارید.وقتی جوش اومد بعد یک دقیقه برش دارید. اینو میگم کم جوشیدن.
دوم اینکه، وقتی خودتون مشکلی ندارید، طبیعتا تاثیر قابل توجهی روی بدنتون نداره، یا داره ولی متوجه نمیشید چون مشکلتون مشخص نیست. اکثرا برای افرادی که یبوست دارن، مشکل گوارشی دارن، مشکل هضم و معده و.... دارن، چربی دارن، خوبه. البته هر کسی که صبح ناشتا آب بجوشونه بخوره، روی روده و کارکردش خیلی تاثیر داره.
و مثل تموم کارهای دیگه، توجه کنید که توی این کار زیادهروی نکنید. چون تعادل طبع رو بهم میزنه.
در نهایت هم دیدید بهتون نساخته، تکرارش نکنید. فقط سعی کنید آب یخ نخورید که گوارشتون ضربه نخوره