منم پریودی های خیلی دردناکی داشتم .
چند سال پیش سه ماه تابستون ب پیشنهاد یکی از دوستام کلاس یوگا رفتیم دردام ب طور معجزه اسایی رفع شد طوریکه اصن نمیفهمیدم کی پریود میشم
بعدش ک کلاسو ول کردم دوباره شروع شد تا اینکه برای چاق شدن هرشب سویق گندم و شیر میخوردم اما بعد یک ماه ک از استفادم گذشت دیدم دردای پریودیم تقریبا رفع شد درس مث روزایی ک کلاس یوگا میرفتم حالا نمیدونم تاثیر سویق بود یا نه . ولی اگه میخواید درداتون تموم بشه حتما حتما یوگا برید عالیه