سلام بچه ها من زیاد راجب وسایل برقی و کاربردشون اطلاعات ندارم بنظرتون برای خرید لوازم برقی اشپزخونه چیا کاربردی چیا کاربردی نیست؟ و اینکه میگن غذاساز بگیر هم مخلوط کن داره هم گوشت چرخ میکنه هم ابمیوه گیر بعضیاهم میگن نه چرخ گوشت ابمیوه گیرو مخلوط کن و جدا بگیر نمیدونم چیکارکنم😭
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.