2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

حال بدمو خوب نمی تونم کنم

کاری ک از دستم برمیاد اینکه یه آهنگ غمگین پیدا کنم ک مثل بنزین رو آتیش باشه😂✨️تا جون داشته باشم گریه میکنم 

بعدش پا میشم میرم دنبال کارای خونه 

هندزفریمو میزارم گوشم ک کسی باهام صحبت نکنه 

هنه همیننهمین امشب حالم انقدر بد بود انقدر بد بودگریه کردم الانم میخوام برم فیلم ببینمالبته من دچار ...

منم اضطراب شدید دارم، اتفاقی هم نیفتاده باشه یه بهونه دارم که بابتش استرس بگیرم، کلا راه بیخیالی رو بلد نیستم

حال بدمو خوب نمی تونم کنمکاری ک از دستم برمیاد اینکه یه آهنگ غمگین پیدا کنم ک مثل بنزین رو آتیش باشه ...

من اصلا آهنگ گوش نمیدم،بیشتر استرسی و هیجانی میشم، امشب که نگو داشتم قاتی میکردم کلا

منم اضطراب شدید دارم، اتفاقی هم نیفتاده باشه یه بهونه دارم که بابتش استرس بگیرم، کلا راه بیخیالی رو ...

منم🥲

تصمیم گرفتم قرص مصرف کنم

تو جمع اضطراب دارم به جای اینکه از اون لحظه استفاده کنم درگیر خودمم انگار اصلا تو اون موقعیت نیستم کارام دست خودم نیست

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792