:))))💔عمیقاً میفهمم چی میگی
ولی تنها چیزی که میتونه یکم آرومت کنه اگه شرایطشو داری رواندرمانی پیوسته هست واگرهم لازم باشه د.ر کنارش دارو.
باشگاه رقص پیاده روی کتاب کلاس اینام کمک میکنه ولی واقعاًا سخته.
کلاً همه چی وحشتناک سخته حتی آ.ب خ.وردن کمتر ک.سی در.ک میکنه آدم نفسش بند میاد حالت تهوعُ خفگی .و..و... دهنشو صاف میکنه هر ثانیه ولی زوری باید خودتو بکشونی :))
من بشخصه کلاً کارم کشوندن خودمه د.ر تمام طول روز😂💔