من حس میکنم نصفش تلقین خودت چون خودمو میبینم وقتی سریع حالت افسردگی میگیرم حواسمو پرت میکنم میگم به امیدخدا قرار مامان دوتا کوچولوباشم ازالان حالم. گرفته باشه روی اونام تاثیرداره یا سعی میکنم واسه ارامشم بخوابم ذهنم کمترمشغول باشه من استراحت مطلقم ولی درحد نیم ساعت دورزدن یاماشین همراه خانوادم یا همسرم میرم درکل باید خودت کمک. خودت باشی
راهایی که بهت گفتم انجام بده اگر خانوادت نزدیکت بیشتروقتتو باهاشون بگذرون باهمسرت هرچقدر دوربرت شلوغ باشه کمتر تلقین واین افکارمیاد سراغت وسعی کن بیشتر بخوابی واستراحت کنی من امروز بیدارموندم دیروز از ۱۱خوابیدم تا ۶عصر دوباره شب ساعت ۱۰شوهرم بدنمو ماساژ داد چرب کرد خابیدم تا ۹صبح وقتیم حوصلم سربره با خانوادم وهمسرم وقتمو میگذرونم اهنگ میزارم ذکرمیگم موزیک گوش میدم بتونم چندرکعت. نماز میخونم یه جای تفریحی درحد چندساعت. میرم
همسرم ۲۴ ساعت شیفته یعنی ی شبانه روز نیست باور میکنی میرم خونه پدرشوهرم اینام همینم با اینکه اونا باهام خوبن وقتی هم میخام درس یاد بچمم بدم هم همین مدلیم الان میخام برم حموم باز انگار ی غمی دارم کلا نسبت ب همه چیز این جوریم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز