سلام
وقتتون بخیر
تو ی تاپیک درباره لیفت سینه بود شما سال 1400 کامنت گذاشته بودین که قصد دارید لیفت سینه انجام بدین خواستم ببینم عمل کردین ؟ اگه عمل کردین از نتیجش میشه بگین ؟
و البته اونجا گفتید که ورزش کردین بهتر شدن سینه ها ... میشه از نتیجه ورزش هم بگین اگه ادامه دادین ؟
من الان حدود 30 کیلو وزن کم کردم سینه هام خیلی بزرگ و آویزون و زششششت شدن نمیدونم چیکار کنم
لیفت کنم و یا بدنسازی و ورزش ؟
ببخشید اینجا پیام گذاشتم آخه استارتر اون تاپیک ، تاپیک رو قفل کرده بود و نمیشد کامنت گذاشت ...
خیلی ممنون میشم اگر جواب بدین
عزیزم هیچکدومو انجام ندادم، فقط ۲ ساله دارم ورزش میکنم خداروشکر سینه هام عالی شدن، مشکلی ندارم اصلا، ورزش و رژیم خوب بگیر نمیخاد عمل کنی، ضمن اینکه سوتین خوب استفاده کن، خودش فرمشونو قشنگ میکنه، حتی تو خونه هم استفاده کن.
من واقعا جدی میخاستم عمل کنم، ولی مربیم اجازه نداد گفت ۶ ماه ورزشارو خرفه ای انجام بده اگر نتیجه نگرفتی بعد برو، که خداروشکر عالی شد، فقط صبور باش، حداقل ۶ ماه زمان میبره
سلام وقتتون بخیر
من یه سوال در رابطه با اکسل داشتم شمارو معرفی کردن
میتونم بپرسم؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
