راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
حرمت ها ی خانواده احترام ها از بین رفته ،،،،نامزدم هم اصلا دیگه جواب نمیده
😔 وای نگو که وقتی حرمت ها از بیت بره فایده نداره من الان با یه بچه شرایطم اینه گاهی دلم میخواد واقعا ازش جدا بشم و نفس بکشم ولی نمیتونم دلم یاری نمیکنه