2777
2789
سلام عزیزم خبری ازت نیست می دونی آخرین بار کی پست گذاشتی بیا یه خبری از خودت بده مادر خوب هستن؟

سلام عزیزم. میدونم. ببخشید.

مادرم از قبل بهتره... مدتیه سمعک می زنه. انگار چندسال جوانتر شده.... این تلاطم همیشه بوده.‌ گاهی خوبه گاهی نه... الان خیلی وقته براش ایزی لایف نمی بندم.... گاهی دستشو میگیره به دیوار و توی اتاق چند قدمی راه میره. 

مادرم برای موندن و زندگی کردن خیلی تلاش می کنه. نمیخواد منو تنها بذاره. فداش بشم.

بچه که بودم بهم قول داد تا ۱۰۰ سال کنارم بمونه وقتی که ترس از مرگ مادر داشتم. دقیقا کلاس اول که بودم. 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792