دوست عزیزی که از نازکی و کم پشتی مو رنج می برید نازک و کم پشت شدن مو به تغذیه هم ربط داره شما سعی کنید جوانه گندم و ماش را در رژیم غذایی خود بگنجانید تهیه جوانه بسیار راحت است :ماش یا گندم را دو سه روز در آب با دمای معمولی بخیسانید زمانیکه دیدید دانه ها دارند جوانه میزنند آب را خالی کنید و پس از شستشو با آب دانه هارا در یک دستمال نم دار بپیچید و بگذارید چند روز بماند فقط نباید دستمال خشک شود و هر روز آن را مرطوب کنید.جوانه ها آماده مصرف است.پیاز خام هم به دلیل داشتن فسفر و سلنیوم برای مو بسیار مفید است .در ضمن مطمئن شوید که کمبود آهن نداشته باشید که خود عامل بسیار قوی برای تضعیف مو میباشد.ضمنا پزشکان پوست و مو در این موارد غالبا از روش مزو مو استفاده می کنند در این روش مواد ویتامینی مورد نیاز مو را زیر پوست سر تزریق می کنند که عارضه ای هم ندارد. ماینوکسیدل تا وقتی استفاده شود تاثیر دارد. به محض قطع مصرف تاثیرش از بین خواهد رفت .