2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من خودم انجام میدم.ی بار سالن رفتم برا پا.خیلی کارش بد بود.کلا من شانس ارایشگاه خوب ندارم شایدم سختگیرم.برا زیربغل ‌ خط مایو و اینا فقط اپیلیدی...سالن ک بمیرم نمیرم برا اونجاها.خودمم با اپیلاسیون نتونستم کاری کنم.



یک‌چیزی بگم بخندین

دوستم سالن داره یکبار یکی برای اپیلاسیون بکینی اومده بود  دوستم گفت لباس زیرتون در بیارید 

طرف شوکه شده بود به دوستم گفت مگه باید درش بیارم   انتظار داشت از روی لباس اپیلاسیون کنه


❤️🌷

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز