2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

🤣🤣🤣🤣🤣🤣وایییی الان ارمیا میان دعوا ک چرا انگشت شصت تهیونگو دادم

والا ما شانس نداریم الان میان هیت میدن به تهیونگ مام ک غیرتی مجبوریم گیس کشی کنیم😭😂😂

با این #ماه که هنوز هم این شهر را تحمل میکند؛
والا ما شانس نداریم الان میان هیت میدن به تهیونگ مام ک غیرتی مجبوریم گیس کشی کنیم😭😂😂

عا چن شب پیش چون گفتم تهیونگ جذابع

بهم گفتن کم عقل احمق🤣😐😐😐هعی روزگار تازه بچه ۱۸ سساله بم گفت تو خامی بچه ای بزرگ شی میفهمی ک چقد بچگی کردی..متولد ۸۰ام من..

عا چن شب پیش چون گفتم تهیونگ جذابعبهم گفتن کم عقل احمق🤣😐😐😐هعی روزگار تازه بچه ۱۸ سساله بم گفت تو ...

واییییی فک کن تو گیما میان به ارمیا فوش میدن دیگه زمونه بدی شده وقتشه تهیونگو برداریم از ایران بریم😂😂😂😑😑

با این #ماه که هنوز هم این شهر را تحمل میکند؛
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز