2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من الان دیگه ۵ ، ۶ ساله کیدرامرم ولی بهترین سریالی که دیدم موش بوده تا حالا رو دستش نیومده اصلاا

من شاید بگم از ۷ سالگی از سریال یانگوم شروع کردم همه رو دیدم نیست سریال کره ای ک بگن و ندیده باشم

نظر شخصی من رو فردا هستش عالیه یعنی ببینش حتما من باهاش گریه کردم با هر قسمتش

من الان دیگه ۵ ، ۶ ساله کیدرامرم ولی بهترین سریالی که دیدم موش بوده تا حالا رو دستش نیومده اصلاا

باورت میشه ندیدم من یه خود درگیری دارم اینه که سریالی که خیلیا ازش تعریف میکنن نمیبینم نمیدونم چرا اما نمیبینم 

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792