شکر گذاری به دو قسمت تقسیم میشه
اول بخاطر نعمتها و دستاوردهایی که خداوند به شما عطا کرده سپاسگذار باشید و همواره خدا رو شاکر باشید
یک دفتر شکر گذاری برای خودتون تهیه کنید
صبح که بیدار میشید نعمتهایی رو که خداوند به شما عطا کرده با جزییات بنویسید و با صدای بلند برای خودتون تکرار کنید این کار هم موجب میشه که به قول قران خدا شما رو بیافزاید یعنی ظرفتون بزرگتر بشه و ب مدارهای بالاتر هدایت بشید و هم اینکه خودتون حس و حال و اعتماد به نفس خیلی بهتری برای شروع کارهای روزانه پیدا میکنید
قسمت دوم ،شکر گذاری پیشاپیش برای نعمتها و ارزوهایی هست که دوست دارید خداوند به شما عطا کند
مثلا دوست دارید فلان ماشین رو داشته باشید روزانه خدا رو بخاطر داشتن اون ماشین پیشاپیش شکر کنید
مهمترین نکته توی سپاسگذاری توجه به موارد شکر گذاری با احساس خوب هست
یا توجه به موارد شکر گذاری باعث میشین که بیشتر انها را جذب کنید
قوانین میگن حس خوب به همراه توجه زیاد باعث دریافت و جذب میشه
شما برای همه چیز هر چیزی که فکر میکنید میتوانید سپاسگذاری کنید
ببینید چه چیزی میخواهید برای وجود ان سپاسگذاری کنید
برای سلامتیتون
اعضای بدنتون
احساساتتون
هوای خوب ،ماشین، هواپیما ،کار ،خانواده، دوستان ،اختراعات، کفش و …
برای همه چیز میتونی سپاسگذاری کنی
میتونی از کتاب معجزه سپاسگذاری نیز استفاده کنی