بعد هم حتما از هفته ۱۶ شروع کن قرص آهن و مولتی بخور مخصوصا شما که فاصله بارداریتون کمتر از ۲سال بوده
تا سه ماه بعد زایمانت هم ب خوردن آهن و مولتی ادامه بده و حتما از یه روش جلوگیری مطمئن استفاده کن تا دوسال آینده نباید باردار بشین چون هنوز ویتامین ها و املاح ک از بدنتون رفته هنوز جبران نشده بدنتون ضعیف میشه و ممکنه خدای نکرده دچار پوکی استخوان و ... بشین