2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

چطور بود؟نمیدونم همینجا تو سایت تو چن تا تاپیکا خوندم که چون دیگه درد نداری زورم نمیزنی

خوب بود. وقتی اپیدورال میکنی قرار نیست درد از ۱۰۰ برسه ب صفر فقط شدتش خیلییییی کمتر میشه ولی هنوز دردت هست و قابل تحمل

بعدشم اگ روش درست زور زدن رو ادم بلد باشه هم سریع نتیجه میده هم ادم اذیت نمیشه من ماما و دکترم بهم خوب یاد داده بودن چکار کنم

خداجون خودت نگهدار دخترنازم و پسرقشنگم باش❤️❤️
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز