مسواک زدن😑

چند سالی هست اصلا خمیردندانهای معمولی نخریدیم

جنس دندان‌ها بسیار به مزاج ربط دارن

منم دقیقا همین مشکل و دارم داداشمم ندیدم یبار مسواک بزنه دندوناش سفید و تر و تمیز ولی من روزی دوبار هم مسواک میزنم تا یه چایی میخورم زرتی زرد میشن دندونام

به خورد و خوراک هم مربوط میشه 

زنها به خاطر کم خونی بیشتر دچار پوسیدگی دندان و پوکی استخوان میشن

کدوم مزاج بیشتر دندون خراب میشه؟

آره بخدا من دیگه خسته شدم انقد پول دادم دندون پزشکی 

خیلییی اوکیه 

سفید می‌کنه روشن می‌کنه اگ لکی ماله چن سال پیش باشه پاک می‌کنه 

جلو گیری از پوسیدگی رو داره 

کله میکروب هارو هم می‌بره 

من همیشه زغالی میزنم اصلا از این قدیمیا استفاده نمیکنم همش مضره

خمیر دندان رو یه دندونپزشکی فرمودن یه روز در میون استفاده کنین 

یعنی یک روز مسواک خالی و نمک یک روز با خمیر دندان

بعد فرمودن هر ماه یا چند ماه یکبار مارک خمیر دندان رو تغییر بدین که دندون عادت نکنه 

نکته بعد اینکه از مصرف غذاها و مواد خوراکی و نوشیدنی های خیلی داغ و یا خیلی سرد جلوگیری بشه

بافت مسواک نرم باشه و محکم و سفت نباشه

از نخ دندان استفاده بشه

از دندون به عنوان قیچی و گوشت کوب استفاده نشه( بریدن چسب و شکستن آجیل با دندون منظورشون بود)

و...

صفراوی

بعضیا هم هستن مزاجشون یه چیز دیگه اس ولی غلبه صفرا دارن

اونا هم دندونشون زود خراب میشه

عزیزم جرم گیری مینای دندون از بین میبره دیگه انجام نده

من دندون پزشک بهم گف که مسواک حتما نرم بزن، خیلی هم با فشار مسواک نزن، چون اسیب رسونده بودم دندونم حساس شده بود

در کل گفت مسواک soft خوبه

خمیردندون هم تا میتونی خارجی اصلی بخر و فلورایدش باید بالای ۱۰۰۰ppmباشه

و اینکه حتما نخ دندون هم بزنی، چون دندونها از بینشون هم پوسیده میشه

و یچیز خیلی مهمم اینه که روزانه حتما کلسیم مصرف کنی، از شیر یا ماست یا حتی تخم شربتی و بادوم و خوراکی هایی که کلسیم داره، اگه کلسیم بدنت کم باشه دندونا زود خراب میشه که برای من همین موضوعه و حتی قرص کلسیم هم میخورم

من هر شب نخ دندون مسواک نرم(حتی با مسواک نرم هم باید آروم مسواک زد) و در آخر دهانشوی روزانه بدون الکل

هر سال هم چکاک که یه دونه دندون پرکرده ندارم

باید مسواک زد ولی ن با خمیر دندون و مسواک پلاستیکی با چوب مخصوصش. نیاز ب خمیر دندونم نداره. بزن گوگل 

خیلی از پوسیدگیها بخاطر غذاهایی هست که لای دندونها باقی میمونه و فقط با نخ دندون تمیز میشه.

نحوه مسواک‌زدن هم خیلی مهمه. اینکه سرسری مسواک نزنی.

جنس دندون هم تأثیر داره.