سلام.من اقدامم.دندونمم درد میکنه نمیدونم برم دندونپزشکی یا نه....
امروز روز ۱۹ سیکلمه.....گفتم بی بی بزنم نمیدونم نشون میده یا نه.بهد تصمیم بگیرم واسه دندون پزشکی.... میشه طرز استفاده از بی بی چکو بگید به من؟ و اینکه چه مارکی؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.