شما دیشبم تاپیک زدی در این مورد عزیزم شما الان وزنت ایده اله شاید یه دوکیلو کم وزنم باشی پیش هر متخصص تغذیه ای هم بری بهت همینو خواهد گفت به نظرم اعتماد به نفست رو بالاببر و راهس برای ترمیم اون پیدا کن مگه میشه ادم بشینه تا یکی یه حرفی بهش بزنه و بهم بریزه
تا ابد این جمله را انشا کنید *پای این طوماررا امضاکنید* هرکجا ماندید درکل امور*روبه سوی حضرت زهرا کنید