2777
2789
اینا همش زاییده ذهن بیمار ماست

نمیتونم خودمو کنترل کنم یه خط کنار زبونم از سالها پیش دارم رفتم پیش دکتر گفت جای دنذوتته اصلا مشکلی نیست باز رفتم پیشش باز گفت جیزی نیست این سری هم باز رفتم پیشش گفت چیری نیست

گفت هنوز نکرانی؟ نگرانی نابودت میکنه ها چیکار کنیم اروم شی

میخوای خط رو برداریم که کلا نبینیش که بخوای این همه تو اینه نگاه کنی از دهنت عکس بگیری گفتم نه لازمه گفت نه برای این که استرست کم شم دیگه نگاش نکنی گفتن

وای اینو بهم گفت چند روزع دارم گریه میکتم نکنه مشکوک به چیزی بوده و میخواسته نمونه برداری کنم اینجوری گفته

حلا رو کاغذم برام نوشته مشکلی نداری اما کشتم خوذمو از گریه زاری

نمیتونم خودمو کنترل کنم یه خط کنار زبونم از سالها پیش دارم رفتم پیش دکتر گفت جای دنذوتته اصلا مشکلی ...

ابجی جون به خدا مشکل جسمی اصلا نداری فقط باید ذهنت درست کنی یه خانم مشاور هست خانم جعفری تخصصش پانیک هست وفوبیا تضمینی خوبت میکنه اگه دوست داشتی شمارشو براتون میفرسم

پاییز را دیدی انهایی که رنگ عوض کردند سقوط کردند

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792