2777
2789
عنوان

استاپ وزنی

| مشاهده متن کامل بحث + 1074 بازدید | 24 پست

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

منم کالری شماری میکنم  رژیم شوک هم گرفتم طی 9روز 5کیلو کم کردم هرروشی رو امتحان کردم

ببخشید با چ رژیمی 9روزه پنج کیلو کم کردین؟

تهمت مثل ذغال است..اگر نسوزاند سیاه میکند😑

شما چند کیلو اضافه وزن داری ؟

من بعد زایمان حسابی به هم ریختم

داغون بود هیکلم

بنظرم بهترین رژیم کالری شماریه

نگران فردا نباش خــدا از قبل آنجاست ... خدای مهربونم نذار هیچ زنی تو حسرت مادر شدن بمونه ...

سه روز اول تخم مرغ اب پز 

سه روز دوم سیب زمینی اب پز

من از هرکدوم 3/4 تا میخوردم طول روز

سه روز سوم سینه ی مرغ اب پز

من یک دومش رو طی یک روز میخوردم

هرشب پیاده روی داشتم

روزانه یه دونه میوه میخوردم

نگران فردا نباش خــدا از قبل آنجاست ... خدای مهربونم نذار هیچ زنی تو حسرت مادر شدن بمونه ...
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2834
2835
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز