راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
يعني الهه تو كفتم تو هميشه و ببيي شبا هميشه در صحنه حاضرين😁سر جهازيه تاپيكا هستين تازه تو آرشيو تاپيكاي هر كسي رو ميدوني راستي راجع به تاپيك قبلي من نظري نداري😁