2777
2789
عنوان

پارک دوبل

| مشاهده متن کامل بحث + 221 بازدید | 16 پست
جلومون یه کوه ماسه بود من دنده عقب اومدم دوباره رفتم نزدیک ماشین ولی درنیومد

باید فاصله تو با اون ماشین روبه رو اندازه به دست باشه که دراز می‌کنی 

یعنی افسر دستشو دراز کرد به شیشه اون ماشین بخوره انقدر 

من بار اول قبول شدم 

بعد لچکی ماشین یا همون شیشه مثلثی باید تا انتهای چراغ ماشین بغلیت بیاد 

بعد فرمون قفل می‌کنی کامل اصلا دنده عقب گاز نمیخاد این یه نکته هست  فقط کلاچ و ترمز 

خودش اکه پراید جدید ها باشه سنسور دنده عقب داره 

باید فاصله تو با اون ماشین روبه رو اندازه به دست باشه که دراز می‌کنی یعنی افسر دستشو دراز کرد به شیش ...

من مربیم بهم گفته بود بعد این که فرمونو قفل میکنی نود درجه خلاصی بگیر با همینم همیشه درست درمیاد ولی امروز نشد شما وقتی قفل میکنی بعدش خلاصی فرمون رو نمیگیری؟

برای استخدام شدنم صلوات میفرستین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز