2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

وای من عاشق غذام انقد غذا میخورم هم الان هم بچگی اما هرچی میخورم دفع میشه روزی ۲ بار میرم دسشویی🥴گل ...

یعنی چی خداایی من یدونه بستنی رو با عذاب وجدان میخورم 

نزدیکای ۷۰ کیلو ام

 دنبال چاق شدن نباش چون هنوز جا داری چاق باشی مثلا ازدواج میکنی و حامله که شدی وزنت یکم اضافه میشه و خلاصه 

وقت برا چاقی زیاد داری 

من خودم خیلی حرف میشنوم اعتماد به نفس ندارم خیلی از جاها برم  یعنی فرض کن ممن با سن کمم  هم وزن زنایی ام که  ۲ شکم زاییدن 

خوش به حالت 

حالا من میتونم تو یکماه ۱۰ کیلو برات اضافه کنم میتونمااا قشنگ

به یاد پونه گرجی و آرش پور ضرابی عزیزم💔به یادتان هستیم 🖤پزشکی آینده به سمت ژنتیک و سلول های بنیادی است 🧬🤍 عاشق رشته تحصیلیم هستم 🔬🧪دکتر حسین بهاروند: موفقیت محصول خوشحالی و شادیست 💞 خدایاشکرت بابت مسیری که در آن قرار گرفتم 💚

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز