2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  تالار تبریک تولد کاربرها و نی نی ها
  4.  معدلم شده
2789
عنوان

معدلم شده

478 بازدید | 31 پست

۱۶.۹۳ 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 شیمی فکر کردم ۱۹میشم شدم ۱۵.۷۵ 😭😭

اگه امضام رو میخونی برام دعا کن 🙏🏼خیلی تحت فشارم 🙏🏻قد 172وزن شروع ۵۵😁 وزن هدف ۶۳😍 وزن فعلی 60🤪

1403/04/23
|
20:06
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

پیرو تاپیک شب عروسی و شوهر و پر و پاچه

یونگا | 6 ثانیه پیش

چیکار کنم که طرف ازم بدش بیاد

sayeii | 13 ثانیه پیش

بقیه از چه ویژگیت متنفرن❓️ و باهات به مشکل میخورن

sanaandsina | 10 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

چی بخورم سنگ کلیم بزرگ تر نشه

نه آب ج ومیگم خودم مصرف کردم در کمتر از ...
48 ثانیه پیش

فلاکس میگین یا فلاسک🤭🤭🤭❌❌❌

سعی میکنم فلاسک😂
48 ثانیه پیش

امروز از ته دلم فریاد کشیدم و گریه کردم🖤

🤍🤍
48 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد
توسط   امردادبانو  |  23 ساعت پیش
شوهرم شب عروسی مون به پر و پاچه ی لخت دخترا خیره شده بود
توسط   utwdvbkonzaxb  |  12 ساعت پیش
یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود
توسط   شاپرک590  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و

_de_l_vin_ | 2 روز پیش

یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود

شاپرک590 | 1 روز پیش

بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد

امردادبانو | 19 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
کاش گزینه حذف تاپیک بزارین⛔
توسط   drasmam  |  3 ساعت پیش
اسم شهرتون تیکه کلام مخصوص شهرتون چیه
توسط   ttaanniinn  |  21 ساعت پیش
استرولوژی یا طالع بینی با ستاره هااا درستههه
توسط   shgyg  |  3 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک