2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مثلا چیکار کنم

به خودت برس، چیزای تازه یادبگیر برو باشگاه درآمد داشته باش

اخلاقتو خوب کن هرچیییی گفت قضاوتش نکن فقط شنونده باشدکه راستشو بگه

و اگه تو خودتو بالا بکشی اون می‌ترسه از دستت بده و می‌فهمه باید خودشو بالا بکشه و درست بشه

این تنها راهشه

آقایون دعوت به دوستی ندن
شوهر منم ب یکی پیام داده خوبیالان نمیدونم چیکار کنم

اینجوری  ک نه خدا نصیب هیچ کس نکنه 

درباره مسایل مالی هس برام 

ولی از این پنهون کاریش دیه ب تمام حرفای گذشتش و الان و ایندش شک دارم 

حتما درست باهاش رفتار نمی کنی مثلا آروم نیستی دعواش می کنی یا غر می زنی و...

شما سریع گفتی حتما 

همین شماها هستید ک مردا پرو کردید 

خیانت میکنن میگن زنه سیرش نکرد 

هزار تا غلط دیع میکنن میگن زنه ال بود طلاق بگیره زنه میگن زنه بساز نبود چتونه شماا؟؟

شما سریع گفتی حتما همین شماها هستید ک مردا پرو کردید خیانت میکنن میگن زنه سیرش نکرد هزار تا غلط دیع ...

من قضاوت نکردم گفتم شاید یه دلیلش این باشه شایدم جنسش خرابه

درد عشقی کشیدم که مپرس زهر هجری کشیدم که مپرس 😘 تو نمیری...🙃

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792