سلام خانوماي گل،من الان يكسال اصلا تغذيه خوبي ندارم هيچ جيز حتي ميوه نميتونم بخورم،هست هااا دلم نميخواد هميشه سيرم،ميشه به من بگيد چه غذاها وميوه ها وخوراك هايي مورد نياز بدنه ميخوام يه ليست تهيه كنم خوراك مقوي بخورم،خيلي بي حس وحال وخواب آلوود شدم ودخترم وشوهرمم هم منو نيگاه ميكنن كم غذا شدن😑😅لطفا كمك 😘