2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مجبور شدم باز سیب زمینی آبپز بذارم


دیروز ناهارم سیب زمینی خوردیم



خدای مهربونم❤️توکل از من🙂معجزه ازتو 🥰 دوستان نگاهتون افتاد به امضام برام دعا کنین 🙏🌷 اللهم عجل لولیک الفرج 💚

اوف دوتا غذای خوشمزه چجور میتونی مقاومت کنی

جای شما خالی عزیزم ♥️

عذاب وجدان بعد خوردن و ترس از اضافه وزن من رو به شام نخوردن عادت داده دیگه 

شاید هم نظر نباشیم ، ولی هم وطنیم، هم جنسیم، و شاید همدرد پس همدیگر رو با احترام بدرقه کنیم.                                         
جای شما خالی عزیزم ♥️عذاب وجدان بعد خوردن و ترس از اضافه وزن من رو به شام نخوردن عادت داده دیگه

منم نزدیک به دوساله شام سبک میخورم ولی گاها دیگه اگه مفصل باشه میخورم خودمو نمیتونم نگه دارم 🫠

یا ضامن آهو ضامن ما هم باش 💜
چرا عزیزم ...نوش جان باشه

میخواستم شوهرمو بفرستم مرغ بگیره بیاره دیدم موجودی کارتش کمه....ممنون شام شمام نوش جانتون


خدای مهربونم❤️توکل از من🙂معجزه ازتو 🥰 دوستان نگاهتون افتاد به امضام برام دعا کنین 🙏🌷 اللهم عجل لولیک الفرج 💚

میخواستم شوهرمو بفرستم مرغ بگیره بیاره دیدم موجودی کارتش کمه....ممنون شام شمام نوش جانتون

عیبی نداره گلم ایشالا در کنار هم خوش باشید و بخندین 

ی لقمه نان هم برکت خداست ادم سیر میشه

روزی لباسی خواهی خرید که مرگ در ان اتفاق میفتد بی آنکه بدانی......

منم نزدیک به دوساله شام سبک میخورم ولی گاها دیگه اگه مفصل باشه میخورم خودمو نمیتونم نگه دارم 🫠


گوارای وجودتون باشه عزیزم 

من از سمت پدری چاقی ژنتیکی داریم و من همیشه وحشت اضافه وزن دارم واسه همین مراقبت میکنم 

آخر هفته ها رو اجبارا میخورم چون خونه ی مامانم و مادر شوهرم میریم 

چیزی نخورم ناراحت میشن و حرص میخورن ، منم حفظ ظاهر میکنم 😅

شاید هم نظر نباشیم ، ولی هم وطنیم، هم جنسیم، و شاید همدرد پس همدیگر رو با احترام بدرقه کنیم.                                         

کوکو سبزی

منم آن شیخ سیه روز که در آخر عمر      لای موهای تو گم کرد خداوندش را ...🥀🥀     دشمنت را هم چو میخ خیمه می خواهم ، مُدام                  سر به سنگ و تن به خاک و ریسمان در گــردنش 🥺🥹💫💫
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792