دیگه نمیکِشم🥲💔

همین دیگه

گوشی رو از جلوی چشمت دور کن 

بذار یکم بیای تو دنیای واقعی 

کارایی که حالتو خوب میکنه رو انجام بده ولی بدون گوشی!! 

بعدش که سرحال شدی برو سر درس

برای خستگی جسمی ک یخورده دراز بکش درحد یکی دو ساعت 

خستگی ذهنی ک کاملااا طبیعیه با توجه ب فشاری ک رومون هست. 

باید مدیتیشن کنی و ذهنتو خالی کنی.. یخورده چرت بزنی.. 

یا کلا کاری انجام بدی ک دغدغه ذهنی زیادی نداشته باشی اون لحظه و سعی کنی برای 15 دقیقه هم ک شده ذهنتو تا حد توان خالی کنی.. 

ب این افکاری ک یهو از ذهنت میگذرن هم اهمیت و پر و بال نده تو اون تایم 

اگر تا الان خوندیو این ۲۰روز به مشکل خوردی 

دمنوش ها و خوراکی های ارامش بخش بخور 

لگر فایده نداشت به دکتز مراجعه کن یه قرص ارامشبخش بهت بده 

وایه این چند روز

منم همینطورم

انگار یه ناامیدی وجودمون رو گرفته باشه

و بگیم تهش با تلاش هم به جایی نمیرسم پس چرا تلاش کنم

این بیشنر ماله آرمانگرا بودنه اگه این درست میشد و کارم اوکی بود...

راستش من محصلم و سنم کمه 😅 وقتی هم تو این سایت میام معمولا توی بحثهای زناشویی و خانوادگی که تجربه ای ندارم دخالتی نمیکنم اما کنکوری ها و کسایی ک شرایط مشابهشون رو داشتم راهنمایی میکنم 

برای خستگی روحی.. 

خب اول اینکه باید بپذیری ک خسته ای و این تقصیر تو نیست و با توجه به فشاری که روت بوده کاملااا طبیعیه! 

و الکی خودتو سرزنش نکنی و به خودت فشار نیاری.. 

دوم اینکه وقتی خیلی خسته ای انگار هی دنبال بهونه ای ک در بری از زیر کارت.. حتی نی نی سایت هم نباشه از ی طریق دیگه.. 

پس با اینکه شاید غیرمنطقی بنظر بیاد اما فیلم ببین و یخورده تفریح هرچند کوچیک و در حد پارک رفتن داشته باش تو این روزها.. 

اوکی  ممنونم موفق باشی❣👍

عزیزم برید تو تاپیکهای کاربر roze7280 بگردید

صفحه دو

تاپیک با عنوان چه ادمی رو قوی میدونید 

اونجا توضیح دادم یسری مطالب ک شاید مفید باشه براتون. 

البته کلی نکات تکمیلی دیگه هم داره اما واقعا با تایپ نمیشه و فعلا همونارو اجرا کن کارت راه بیفته! 

اشتباه نوشتم نامشو

اینه roz7280

تاپیک چجور ادمی رو قوی میدونید صفحه 2

پستهام رو بخونید 

امیدوارم کمک کننده باشه..