2777
2789
عنوان

ازاد شدمممم😂

| مشاهده متن کامل بحث + 1919 بازدید | 133 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مورد من باز پن پیر میشم به خدا ‌‌‌...فکر کن اون همه پایه ریزی کردم ،همه اش ریخت ،کند داریم میریم جلو ...

میفهمم 😂😂منم میخوام کمتر بهش فکر کنم، همه فکرم شده خودش🤕

ما سینوسی، یهو تند یهو کند، 😐😂😂😂


💍

زن ،دخترم گلم شما اشتباه تک کردی عزیزم نی نی یار گفتن ،یه‌کار بر دیگه انگلیسی هس مثل منه اسم کاربری ...

ارهه، اخه هنگ بودم، ی بار دیگم تگ کرده بودم درست بودی شما، بعد چون تاریخ عضویتتون فرق میکرد شکم بیشتر شد برا همین از نینی یار پرسیدم دیگه 

💍

میفهمم 😂😂منم میخوام کمتر بهش فکر کنم، همه فکرم شده خودش🤕ما سینوسی، یهو تند یهو کند، 😐😂😂😂

اوهوم ...

برای من که گند خورد تو یکی از درسام و قشنگ باید بشینم بخونم جبران بشه ...

🫠

آره ...


You're all the things I've got to remember

اوهوم ...برای من که گند خورد تو یکی از درسام و قشنگ باید بشینم بخونم جبران بشه ...🫠آره ...

عیب نداره بخون، منم سوالا و استادا جوری شدن ک فقط میخوام نیوفتممم

درست میشه انشالله

💍

واسه چی تعلیق شده بودی حالا ؟

بعد ۱ سال و ۱۰ ماه و ۱۰ روز لانگ دیستنس بالاخره برای همیشه این فاصله شکست... هيچوقت ۸۰۰ کیلومتر دوری مانع عشقم بهت نشد ، مانع صبوری کردن به پات نشد:) و حالا تو اینجایی و این چیزی بود که برای به دست آوردنش چه ها که به سرمون نیومد... چیزی که برای دیگران عادی و بی اهمیت بود برای ما رویا بود و بالاخره شد🤍✨️ خیلیا گفتن نمیشه ، گفتن نمی تونین ولی شد و بالاخره ما تونستیم:) خوشا صبری که پایانش تو باشی💍♡

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792