بیش فعالی

مشکلات معده درشون حتما بايد حل بشه 

هرخوراکی که بعدش حس درد معده بود حذف کنید

با کمتربت علائم به بچه ربتالبن ندین. ریتالین  مشکل شمارو  حل نخواهد کرد. 

فقط سرپوشی بر بیماری خواهد بود

همونقدر که خوراک دادیم باید تخلیه انرژی و تحرک داشته باشه .

اگر تخلیه انرژی با تحرک نداشته باشه

به  صورت پرخاشگری، عدم تمرکز و بهم ربختگی ذهنی نشون داده خواهد شد.

اگر انرژی بچه تخلیه نشد و بجای اون بهش ریتالین دادین بچه رو خراب کردین

پیاده‌روی. ورزش هوازی. شنا . کوهنوردی. دوچرخه سواری. و... همه ورزش‌های خوبین.

بچه هارو جسمی قوی کنید بعد سالنهای ورزشی جمعی بفرستید

استفاده از فضای مجازی رو براشون کلا قطع یا خیلی کم کنید

هر روز  وقتی  رو در طبیعت بگذرونن. 

خاک بازی

 شن بازی 

گل بازی 

دویدن

گل و گلکاری

اب بازی

بازی با حیوانات

این بچه هارو

 کتک نزنید انتقامجو میشن

سرزنش  نکنید

 تحقیر نکنید

سرشونن داد نزنید

ایراد نگیرید 

هرکاری حس بد میگیرن نداشته نباشن 

چون اعتماد به نفس شون کم میشه

بهشون مسئولیت‌هایی در حد توان بدین اگر

انجام دادن تشویق کنید

تاییدشون کنید

راحت بچه رو نبرید دکتر ریتالین بدین. 

مشکلات بچه ها از بد زندگی کردن ما بزرگترا درست میشه 

اول سبک غلط زندگی خودمون  رو درست کنیم 

کم کم مشکل بچه حل میشه 

مشکل فرزند شما یک شبه درست نشده که میخوای فقط با دارو یکدفعه تغییرش بدی. 

فست فود ها

کنسروها 

مواد غذایی حاوی رنگها و مواد شیمیایی

روغن‌های سوپری 

قند شکر

اردهای سفید 

غذاهای مونده

 اینارو  از تغذیه حذف کنیم

کم کم تغذبه رو طبیعی و سالم کنیم

به یک‌باره نمیشه خیلی تغییر داد

به مرور طی چند ماه تغییرات رو انجام بدیم

خوابیدن سرشب در آرام شدن این افراد بسیار موثر است. 

حدود ده شب بخوابن. 

صبح زود بیدار بشن و باز حدود ظهر چرتی کوتاه داشته باشن.

خواب بعد 12 شب و خواب طولانی روز   موجب بیماری است و در دراز مدت روان را نا آرام می‌کند. 

شام را غروب به شخص دهید تا هنگام خواب با شکم پر به رختخواب نرود.

از غذاهای خشک و

خمیری مثل ماکارونی کتلتها  و خوراکی‌های چرب چیلی زیاد استفاده نشود. 

غذاهای مقوی ابدار مثل آبگوشت نخوداب اش و سوپها شله ها فرنی حلیم تهیه با گندم و جو مناسب هستن.

از رشته های آشی و سوپی استفاده نکنید

اگر فرد موهای سیخی دارد در  از آب‌لیمو طبیعی اب انار سرکه طبیعی آبغوره کمی در تغذیه اش استفاده کنید. 

در درمان تغذیه مناسب طبع شخص کمک کننده است

برای درمان به شرط تغییر سبک زندگی نیازبه 4 تا 6 ماه یا بیشتر زمان دارید  تا مشکل ریشه ای حل بشه.

حتی برای آدمهای سالم پرخوری بدخوری ریزه خوری، و نداشتن تحرک پر فکری و حواس پرتی میاره