2777
2789
عنوان

نهمم

| مشاهده متن کامل بحث + 154 بازدید | 17 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ای بابا. چرا؟ چند سالتونه ؟

17سالمه همیشه همه چون درسم خوب بود وشاگرداول بودم کالبته راهنمای خیلی بچههومثبت یا ازسرحسودی بامن حتی حرفم نمیزدن یااگه دوست میشدن فقط برای پرسیدن سوال یا و... بود تو راهنمایی وقتی رفتیم شهر دیگه ومدرسه اونجا رفتم هفتمم خوب بود

و دبیرستانم دوستای معمولی فقط داشتم وصمیمی اصلا نبودیم.امسالم هیچکس تازه همه ازم بدشون میاد چون مدرسه رو نمیرفتم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز