2777
2789
عنوان

خواهرم میگه..........

| مشاهده متن کامل بحث + 295 بازدید | 22 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یعنی بفهمه شوخی نداری بفهمه ببخشیدا مسجد جای گوزیدن نیست😄 من که اینجوری خرفهمش کردم بقیه رو نمیدو ...

خب به منم یاد بده چطوری حالیش کردی؟

چه رفتاری نشون دادی؟

یعنی چی؟ واضح تر توضیح بده عزیزم

مال من فقط با  یه سال جیغ جیغ دم محل کارشو و  را برا زنگ  زدنو پیگیر بودنم  افتاد تو مسیر مستقیم

البته من خانواده ش یا خانواده خودم نزدیک خونه مون نبودن هرچند همسایه ها آمار به خانواده ش میدادن ولی اعتراضی بهم نمیکردن که هیچ تازه راضی ام بودن که جمع و جورش کنم و کردم💪💪

یه تاجی _ سرور تیمای ایران💙
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792