ظهری یه بشقاب غذا خوردم ولی الان هیچی تو شکمم حس نمیکنم گشنمم هس هنوز،😕😩 با یه بشقاب اصلا سیر نمیشم، اصلااا هم روم نمیشه به مامانم بگم من سیر نمیشم، نمیدونم چه کنم🥺؟؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
مثلا میریم خونه مادرشوهرم ساعت ده شب گذشته هی میگه گشنتونه اگه نه الان سفره نندازم...دلم میخاد اون لحظه گریه کنم ...بعد جالبه میگه زودتر بیاید بعد تا شب فقط یه چایی میده..حالت تهوع میگیرم از گرسنگی