2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اره. باید کنارش باشم با دعا خودم میتونم تو شب خوبش کنم بدون آسیب زدن. چه راه های امتحان کردی

کاش نزدیک بودیم حیف شد واقعا 

ما دکتر بردیم پیش سید بردیم نذری دادیم   تفریح و گردش ، ورزش 

خلاصه هر چی که فکر می کردیم حالش خوب می‌کنه انجام دادیم 

خسته از هیاهوی بی صدا...
2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز