راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
خب خط پایینی کم رنگه این نشون میده سطح بتا تو ادرارت هنوز کمه ولی نگران نباش بتا به سرعت برق و باد بالا میره دو روز دیگه دوباره تست بزنی کاملا پررنگ میشه