یه ماه زحمتم به هدر رفت یه ماه ورزش کردم دوییدم رقصیدم چیزی نخوردم صفحه 2

مدیر

عضویت: 1400/02/30

تعداد پست: 869

سرم گیج رفت که شاید وزنم کم بشه به خیال خودم حداقل باید ۴ کیلو کم میکردم ولی وقتی رفتم خودم روکشیدم یه گرمم کم نکرده بودم اعصابم بهم خورد انگیزم رو از دست دادم همون میخورم و دلمم نمیسوزه

1403/03/06

03:15

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

مردزندگیمی

عضویت: 1401/11/11

تعداد پست: 5877

ببین یک کیلو گوشت با یک کیلو چربی خیلی فرق میکنه ،بدن سفت وخوش فرم میشه ،وبه مرور وزنت هم کم میشه ،ش ...

۶ کیلو

1403/03/06

03:25

0 نفر لایک کرده اند ...

jkjkjk

مدیر استارتر

عضویت: 1400/02/30

تعداد پست: 869

ببین یک کیلو گوشت با یک کیلو چربی خیلی فرق میکنه ،بدن سفت وخوش فرم میشه ،وبه مرور وزنت هم کم میشه ،ش ...

واقعا من فقط در رور ۶ ق برنج میخورم تو هم ماه اول زیاد کم نکردی فقط سایز کم کردی تورو تدا بیا بگو

1403/03/06

03:27

0 نفر لایک کرده اند ...

Nafiseh1401

من برای جای ترک های پوستی بعد از زایمانم از روغن آنتی استرچ مارک برند آنانه استفاده کردم که یک برند سوییسی بود.

برای من واقعا مثل معجزه عمل کرد. حتما تو دوران بارداری قبل از ایجادترک ها یا تا وقتی که ترک ها هنوز قدیمی نشدن و قرمز هستن استفاده کنید که زود برطرف بشه. برای ترک های ایجاد شده با چاقی یا لاغری هم عالیه. لینکشو میزارم چون میدونم دغدغه خیلی از ماماناس

مردزندگیمی

عضویت: 1401/11/11

تعداد پست: 5877

واقعا من فقط در رور ۶ ق برنج میخورم تو هم ماه اول زیاد کم نکردی فقط سایز کم کردی تورو تدا بیا بگو&nb ...

عزیزم من یک مدت رژیم کتوژنیک گرفتم که باعث شد استپ وزنیم از بین بره ،والان یه مدت ول کردم ودوباره شروع کردم ،روزی ۲ قاشق برنج با خورشت بیشتر ویکونیم کف دست نون صبح ویک ونیم کف دست شب نان سنگک یا بربری میخورم ،طول روز هم گشنگی رو بیشتر باسیب بر طرف میکنم ،مواد قندی هم حذف کردم .همراه با یک ساعت هر روز پیاده روی

1403/03/06

03:34

0 نفر لایک کرده اند ...

jkjkjk

مدیر استارتر

عضویت: 1400/02/30

تعداد پست: 869

عزیزم من یک مدت رژیم کتوژنیک گرفتم که باعث شد استپ وزنیم از بین بره ،والان یه مدت ول کردم ودوباره شر ...

کتوزنیک چطوری چی بخورم تو این رژیم

1403/03/06

07:38

0 نفر لایک کرده اند ...

مردزندگیمی

عضویت: 1401/11/11

تعداد پست: 5877

کتوزنیک چطوری چی بخورم تو این رژیم

بزن اینترنت میاد ،نان وبرنج وغلات نباید بخوری ،مواد پروتیینی مثل تخم مرغ ومرغ وگوشت میتونی بخوری واجیل وبرخی سبزیجات

1403/03/06

07:43

0 نفر لایک کرده اند ...

jkjkjk

مدیر استارتر

عضویت: 1400/02/30

تعداد پست: 869

بزن اینترنت میاد ،نان وبرنج وغلات نباید بخوری ،مواد پروتیینی مثل تخم مرغ ومرغ وگوشت میتونی بخوری واج ...

گوشت چه مقدار بخوری

1403/03/06

09:45

0 نفر لایک کرده اند ...

elixir_

عضویت: 1403/03/03

تعداد پست: 368

کاش من میخواستم لاغر شم🥺

1403/03/06

09:47

0 نفر لایک کرده اند ...

parpari717

عضویت: 1402/11/02

تعداد پست: 1044

و منی که بخاطر مسابقه رزمیم ۶ کیلو کم کردم و بخاطر دستم باشگاه نرفتم الان اضافه کردم چی؟

من باید جیکار کنم از غصه😭🤣

که دنیا به دوری ز اولاد زهرا نیارزد💚🤍🌱ی بار وختر خاله بیشعورم اومد تو حسابم و رمزشو پیدا کرد 😑

1403/03/06

09:47

0 نفر لایک کرده اند ...

خانملوبیا

عضویت: 1402/08/05

تعداد پست: 2257

من غصه خوردم ۷ کیلو لاغر شدم کاش نمیشدم اینجوری

1403/03/06

09:48

0 نفر لایک کرده اند ...

لیلا721

عضویت: 1392/06/11

تعداد پست: 9395

هر روز وزن کشی داشته باش. ترازو تو خونه ات باشه صبح به صبح بدوح لباس وزن نن. ابنکه یه مدت وزن نمیکنن فکر میکنن کم کردن اشتباهه. چون گاهی مابینش دچار استپ وزنی میشیم نیازه یه کارای دیگه کنیم.

1403/03/06

09:48

0 نفر لایک کرده اند ...