راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
آها کلا اینطورین؟کلافه کنندس یکم با وجود اینکه علاقه هست . سعی کن گاهی تو کوتاه بیای و منطقی فکر کنی ، ببین درست چیه که انجام بدی فارغ از احساست. درکت میکنم سخته اما