سلام دوستان من تازه عضو شدم خیلیم وارد نیستم.راستش منو همسرم چندوقتی میشه که برنامه های فضای مجازی رو از گوشیامون پاک کردیم.راستش من خیلی وابسته بودم و یکم سختمه اتفاقی این سایتو دیدم.امیدوارم بتونه کمک کنه که کم کم عادت کنم😥
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من پاک نکردم تل رو ولی اینجاروخیلی دوس دارم تاتلگرام اینجاادم تجربه های جدیدرومیبینه یه چیزی به دانسته هاش اضافه میشه ولی بایدسعی کردمعتادچیزی نشدنه نی نی سایت نه تل
هرچیزکثیفی قابل بازیافت هست اماانسان کثیف بازیافت نمیشود.