دوستی با جن

پس بختک یه خرافاته   یه کاری میگم انجامش بدین بعد اطلاع بدین

☆توهمات لمسی
یکی ازبیشترین پدیده هایی که درفلج خواب گزارش شده، توهم لمسی است بسیاری از افراد فشار یا تماس را توصیف میکنند احساس سوزن سوزن شدن، بی حسی یا احساس لرزش را گزارش میدهند برخی دیگر احساس شناور بودن، پرواز یا سقوط را توصیف میکنندتعداد معدودی از افراد احساس سرمازدگی یا یخ زدگی میکنند.

حتی ممکن است این حس وجود داشته باشد که از لحاظ جسمی درحال حرکت یابیرون کشیده شدن از تخت خود باشند و حتی احساس اینکه کسی درحال تجاوز به آنها میباشد.

احساس اینکه کسی درحال کشیدن بدن او از رختخواب یا مثلا کشیدن موها و یا حتی سیلی به صورت او است کشیده شدن... این تجربه گاهی باحس کشیده شدن از زیر تخت، پرواز یا لرزشهایی در سرتاسر بدن همراه است.

☆توهمات بویایی
نادرترین توهم درفلج خواب، بویایی میباشدمانند سایر انواع توهمات، شما میتوانید طیف وسیعی از بوها را تجربه کنید.

سعی کنید اگه براتون مقدوره ترکیبی گوش بدین  مثلاً  آهنگ های مورد علاقه  مداحی  اندکی روزه   منظورم قاتی پاتی

بگین بله چرا که نه حتما

مطالبی هم که فرستادم به استارتر حتما بخوتین

ضمنا لینک نمیتونم بزارم

وگرنه از نظر دینی و مذهبی، طب سنتی و مدرن، روانپزشکی، پزشکی، محققین و دانشمندان همگی بر این عقیده ان بختک یک مشکل جسمی و روحی و رونیست همین

در خواست دوستی میدم لطفا قبول کنید

ممنون 

بنابراین خیلی وحشت نکنید و هر چه بیشتر بترسید، به مدت فلج خواب بیشتر میشود.

☆چرا فلج خواب اینقدر ترسناک است؟ 
 
تجربیات متفاوت افراد از فلج خواب می‌تواند با باورهای فرهنگی آنها مرتبط باشد.
 
 در تحقیقی که در سال 2013 به چاپ رسید: 

مصــــــــــر و دانمــــــــــارک....

 آنها دریافتند که مصریهای حاضر در تحقیق بیش از دانمارکیها دچار فلج خواب میشدند و همچنین مدت زمان درگیری‌شان با آن بیشتر است. 

ضمن اینکه مصریها بیش از دانمارکیها می‌ترسیدند که در حین فلج خواب، بمیرند.
 
اینها دو فرهنگ بسیار متفاوت دارند؛ مصر بسیار مذهبی است درحالی که دانمارک درمیان کشورهای جهان، بیشترین درصد افراد لائیک را دارد."
 
دانمارکیهای حاضر در تحقیق، علت فلج خواب را عوامل فیزیولوژیک، عملکرد نادرست مغز یا خوابیدن در حالتی نامناسب میدانستند، در حالیکه اکثر مصریها معتقد بودند که این پدیده علت ماورای طبیعی دارد.

در یک بررسی دیگر، نزدیک به نیمی از مصریهای حاضر در تحقیق بالا گفته بودند که "جن" مسبب فلج خواب است.
 
 افرادی که دارای عقاید ماورای طبیعی این چنینی هستند، معمولاً به هنگام فلج خواب ترس بیشتری را تجربه کرده و به علاوه این پدیده مدت زمان بیشتری در بدن آنها طول میکشد.

ممکن است ترس در واقع منجر به طولانیتر شدن زمان فلج خواب شود.

لینک نمیتونم بزارم

از شر فلج خواب چگونه خلاص شویم؟

بهترین سلاح شما برای مقابله دربرابر بختک یا فلج شدن در خواب درک درست شما از آن و آرامش است

ترس میتواند شدت تجربه یا حمله حاصل از بختک را در افراد افزایش دهد اگر این ترس افراطی باشد تمام تلاشهای فرد برای مقابله با این پدیده بیهوده خواهد بود

داشتن درک درست ذهنی از بختک به جای یک جن یا روح وحشتناک میتواند میزان ترس شما را کاهش دهد

اگرچه واقعا چنین واهمه ای درشما شکل گرفته اماحقیقت آن است که هیچ شیء یا فرد اضافه ای در اتاق وجود ندارد

1. سعي كنيد آرامش خود را حفظ كنيد
زماني كه شما احساس ميكنيد درخواب فلج شده ايد سعي نكنيد باتلاش بيشتر براي حركت يا مبارزه با آن از اين حالت خلاص شويد زيرا ممكن است حتي با دست و پا زدن و تلاش بيشتر اين بي حسي و بقيه علائم تشديد شود و شما بيشتر وحشت كنيد در اين زمان فقط كافي است نفس عميق بكشيد و به خودتان يادآوري كنيد حالتان خوب است

2.نجات ازفلجي و بي حسي
 زماني كه خواب بد ديده ايد اما درخواب و بيداري هستيد و احساس فلجي ميكنيد ميتوانيد انگشتان خود را تكان دهيد یاسعی کنید مشت خود را گره کرده و بازکنید تا ازخواب به طوركامل بيدارشوید و از بي حركتي، حس خفگی و فشار درقفسه سینه خلاص شوید

3.سعي كنيد بيدار شويد
با یک حرکت یا تکان شدید دربدن حالت فلجی ازبین خواهد رفت همچنین وقتی ازخواب برخاستید آب سرد بر روی صورت خود بپاشید تا این حالت از شما دور شود.

سعی کنید در رختخواب نمانید زیرا شانس آنکه دوباره فلجی درخواب به سراغتان بیاید زیاد است پس از آن که کمی آرام شدید به رختخواب خود بازگردید

 زیرا استرس یک عامل بزرگ و مهم درفلجی خواب است و برای آن که  این وحشتها درخواب اتفاق نیفتد افکار استرس زا را قبل خواب ازخود دورکنید.

برای پیشگیری چه باید کرد؟

1.افزایش زمان خواب درشب
2. درحد متعارف تغییرحالت خوابیدن
3. از طاقباز به پهلو
4. نظم بخشیدن به خواب خود از لحاظ کمی و کیفی
اطمینان یافتن از راحت بودن رختخواب و مناسب بودن فضای اتاق خواب (تاریک، خنک و ساکت بودن آن)
5. انجام تمرینات ورزشی و فعالیتهای بدنی درساعات اولیه روز یا اوایل بعد ازظهر
 (که موجب کاهش استرس و درنتیجه کاهش احتمال بروزبختک میشود)
6.  سنگین به رختخواب نروید و حداقل دوساعت قبل ازخواب چیزی نخورید.

علت فلج خواب
عوامل مرتبط با وقوع این عارضه دریک فردممکن است کاملاً متفاوت با فرد دیگر باشداما به طور کلی شایعترین علل وقوع فلج خواب عبارتند از:
۱-خوابیدن به پشت(به حالت طاق باز)
درصورتی که شما اغلب به حالت طاق بازمیخوابید خطر وقوع فلج خواب درشما بیشتر میشود
هنوز به طور دقیق مشخص نیست که چرا خوابیدن به پشت باعث افزایش احتمال بروزفلج خواب میشود امابیش از ۵۰ درصد ازمواردفلج خواب در افرادی اتفاق افتاده است که به این وضعیت خوابیده بوده‌اند
۲-امواج مغزی
این نکته را باید مدنظر داشت که امواج مغزی دریک فرد در زمان خواب میتواند باعث وقوع فلج خواب شود
نتایج یک مطالعه نشان داده است که در زمان وقوع فلج خواب شدتهای نامتناسبی از امواج آلفا و جهشهای متناوبی از امواج بتا به ویژه درمغز افرادی که دچار توهم بصری بوده‌اند وجود داشته
این نتایج به معنی آن است که فردی که از لحاظ هوشیاری کاملاً درحالت بیدار و طبیعی است از لحاظ فیزیکی هنوز دریک حالت فلج عضلانی درمرحله خواب گیر کرده
۳-برنامه خواب پرهرج و مرج
افرادی که برنامه خواب بسیار متغیری دارند ممکنه به فلج خواب دچار شوند
در واقع نداشتن یک برنامه خواب منظم که بدن شما بتواند نسبت به آن سازگاری و مطابقت پیدا کندمیتواند منجر به بروز اختلالات خواب و چرخه خواب غیرطبیعی شود
۴-داروها
تحقیقات نشان داده مصرف بعضی از داروها میتواند با وقوع فلج خواب دربعضی افراد ارتباط داشته باشد
۵- پیش‌زمینه ژنتیکی
بسیاری از دانشمندان معتقدند چندریختی (پلی‌مورفیسم) ژنتیکی میتواند عامل وقوع فلج خواب باشد
در این رابطه شواهدی وجود دارد که نشان میدهد اگر فردی دربین اعضای خانواده یا فامیل درجه یک شما به مشکل فلج خواب دچار باشد احتمال آنکه شما هم به این مشکل دچار شویدبیشتر ازمعمول است
۶-گرفتگی عضلات پا
خطر وقوع فلج خواب در افرادی که بیشتر درمعرض گرفتگی عضلات به ویژه عضلات پاهای خودهستند معمولاً بیشتر از دیگران است
۷-بیماری روحی و افسردگی
افرادی که ازنوعی بیماری روحی و افسردگی ازقبیل اختلال اضطراب، اختلال دوقطبی، افسردگی رنج میبرندبیشتر درمعرض وقوع فلج خواب هستند
این قبیل بیماریها باعث اختلالاتی در روال طبیعی خواب و نوساناتی درعملکرد انتقال‌ دهنده‌های عصبی میشوند و اغلب برای درمان آنها از داروهای روانپزشکی استفاده میشود
۸-بیماریهای عصبی
احتمال وقوع فلج خواب در افراد مبتلا به بیماریهای عصبی مانندمیگرن و صرع بیشتر از حدمعمول است
۹-بیماریهای مخرب اعصاب
در افرادی که به انواع مختلف بیماریهای مخرب اعصاب مبتلا هستند احتمال وقوع فلج خواب افزایش پیدا میکند
۱۰-محرومیت ازخواب
افرادی که خود را درمعرض محرومیت ازخواب مخصوصاً در یک دوره زمانی طولانی قرارمیدهند تغییرات نامطلوبی را درچرخه خواب و ریتم شبانه‌روزی خود به وجود می‌آورند
این تغییرات عمدتاً برای فرد مضرهستند و میتواند به عنوان یکی ازعلل مستقیم وقوع فلج خواب عمل کند
برخی مشکلات روان با فلج خواب مرتبط هستند
به نظر میرسد افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی، ازجمله اختلال هراس، بیشتر احتمال دارد این وضعیت را تجربه کنند

خب همین میشه دیگه اون لحظات بیدارین ولی امکان حرکت و تکلم ندارین

بزرگواری کنید بعد از خوردن غذاهای چرب گوشتی 

دست و لبانتان رانشوئید 

چند شب این کار را بکنید بعد اطلاع دهید

خیر گلم لینک نمیتونم بفرستم

چندین کارشناس مذهبی و روحانی صحبت میکنن که بختک اصلا روح یا جن نیست یه مشکل روحی یا جسمیه

خلاصش اینه که

بعضی از بدنها واکنششون به عوامل محرک با بقیه فرق داره. 

بدن هر آدمی به عوامل مختلف واکنشهای متفاوتی نشون میده. 

بعضیا کلا مستعد فلج خوابن

دیدی دکتر به بیماری میگه بدن شما مستعد فلان بیماریه

اینم همونه بعضی از بدنها مستعد فلج خوابن فقط کافیه یکی ۲ تا عوامل هم دخیل باشهاین میشه که به فلج خواب دچارمیشن. 

کسی که مستعد این مشکله با افسردگی،  یا تشویش و پریشانی و اضطراب شدید یا شرایط روحی بد یا فشار روحی و روانی مشکل فلج خواب پیدامیکنه.

البته عوامل وراثتی،  ژنتیکی و عوامل محیطی و یه سری داروها و همینطور بعضی  مشکلات جسمی هم تو این مشکل دخیلن. 

بخاطر استرس و شوکهای عصبی بدن و مغز انسان یه سری چیزا رو تجربه میکنه که متاسفانه اینجا سریع وصلش میکنن به ماورا و خرافات این نوعی از توهم که تجربه میکنیم. 

 توهماتی که هنگام بیدارشدن از خواب رخ میده بعضی از این موارد بسیار شبیه به  هیپناگوژیک یا توهماتی هستند که در شب و هنگام به خواب رفتن رخ میده وقتی فرد این  را تجربه می‌کنه چیزهایی را میبینه و  میشنوه یا احساس میکنه که در واقع وجود ندارن.

خواهش گلم ♥︎♥︎♥︎❦❦❦❦♡♡♡♡❣❣❢❣❣❣