اره پسره. یه سه چهار ماهی کلا لبنیات و سردی رو حذف کردم و گرمیجات خیلی خوردم. تو پری هام خرما خیلی خوردم. از همین چیزایی که تو اینترنت و سایتا میگن در کل رعایت کردم.
ببین حرفت درسته ولی خدا اگه نخواد که نمیده. رژیم روش قطعی نیس به نظرم رعایتش بی ضرره. من این رژیم و با خواهرم همزمان گرفتم برا اون دختر شد.
ولی کلا این رژیمه تو حرف اسونه گرفتنش موقع عمل ادم کلافه میشه. مثلا میری اینور اونور نباید هرچیزی بخوری. شوهرمم بد قلقی میکرد حوصله رعایت نداشت. حالا نمیدونم برا مردا چقد موثره باید رعایت کنن یا نه.