تجربه های موفقتون تو لاغری و رژیم و مدل ورزش بگید تا بهم‌کمک کنیم

anahitaaaaa

مدیر استارتر

عضویت: 1397/01/21

تعداد پست: 3261

خانما تا حالا چه رژیمی گرفتین که راضی بودین؟چقد تونستین وزن کم کنین؟

1403/02/23

16:06

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

آنیسا۱۱۷

عضویت: 1402/05/26

تعداد پست: 3912

کالری شماری کن

قرص ویتامین هم بخور ک ریزش مو نگیری

1403/02/23

16:07

1 نفر لایک کرده اند ...

__yas__

عضویت: 1402/04/31

تعداد پست: 1941

من اصافه وزن ندارم

ولی حدود یک سال هر روز پیاده روی میکردم صبح ها نیم ساعت عصرها هم نیم ساعت

بعد از یکسال ۱۱ کیلو کم کرده بودم و خیلی لاغر شده بودم

1403/02/23

16:08

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید

بانویآبها

عضویت: 1398/06/22

تعداد پست: 7558

من از کالری شماری نتیجه گرفتم فقط

1403/02/23

16:08

1 نفر لایک کرده اند ...

سودا۷۶

عضویت: 1400/07/07

تعداد پست: 1887

من خیلی رژیم گرفتم ولی بدنم افت کرده حالا هی وزنم میاد پایین ویتامینامم کم نیس غذا هم طبق کالری تثبیت میخورم فقط تیرویید کم کار دارم شاید بخاطر قرصه که ناشتا میخورم

شاید مشکل اینجا باشد که هنوز ؛خودمان را پیدا نکرده ایم اما ؛سال های زیادی رابه دنبال " دیگری "گشته ایم !...‌

1403/02/23

16:08

0 نفر لایک کرده اند ...