بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید
مثلا ماهی ۳کیلو میتونی با حذف شیرینی و چربی و نوشابه و غذای های مضر کم کنی
هفته ای یک بار مونو ازاد باشه ایراد داره؟مثلا هفته ای یک بار فست فود
بعد شیرینی و نوشابه و شربت و بستنی حذف کردم ولی چربی مقدارش کم شده اما حذف نه.چون من غذای سفره رو میخورن هرچی ک خانواده درست کنن..حالا اگر سرخ کردنی خیلی چرب بود نمیخورم تخم مرغ اب پز یا نون پنیر اینا میخورم