کسی هس فیتنس کار کرده باشه؟

ـسـنـگـ٠صـبـور

عضویت: 1402/08/24

تعداد پست: 1591

من ایروبیک فیتنس

هر که خود داند و خدای دلش ، که چه دردیست در کجای دلش .... 

1403/02/22

|

16:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

توکاا

عضویت: 1401/09/23

تعداد پست: 8003

من فیتنس میرم

ورزش زیاد سنگینی نیس هوازی و دمبل و..

بدنسازی ..فیتنس چربی سوزی همراه خوش فرمی بدن

تایم خودشو داره

عزیزم اگه چیزی گفتم که ناراحت شدی، بگو تا دوباره بگم

1403/02/22

|

16:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فضول5

مدیر استارتر

عضویت: 1400/02/18

تعداد پست: 25829

من فیتنس میرم ورزش زیاد سنگینی نیس هوازی و دمبل و.. بدنسازی ..فیتنس چربی سوزی همراه خوش فرمی بدن ...

متوجه نشدم بدنسازی واسه قوی شدن عضلات بهتره؟

"اشتباه کردن" اشتباه نیست، در اشتباه ماندن اشتباه است..🧡

1403/02/22

|

16:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فضول5

مدیر استارتر

عضویت: 1400/02/18

تعداد پست: 25829

من ایروبیک فیتنس

واسه چربی سوزی رفتی؟

من لاغرم فقط یکم‌ شکم‌دارم وگرنه مشکل دیگه ای نیس

موندم چه ورزشی شروع کنم

"اشتباه کردن" اشتباه نیست، در اشتباه ماندن اشتباه است..🧡

1403/02/22

|

16:21

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

توکاا

عضویت: 1401/09/23

تعداد پست: 8003

متوجه نشدم بدنسازی واسه قوی شدن عضلات بهتره؟

هردوش خوبه

اما بدنسازی کلا واسه عضله و..بهتره

اما اگ اضافه وزن دارید یا تاحالا باشگاه نرفتید اول از فیتنس و..شروع کنید بعد بدنسازی تا بدنت آمادگی داشته باشه

عزیزم اگه چیزی گفتم که ناراحت شدی، بگو تا دوباره بگم

1403/02/22

|

16:21

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فضول5

مدیر استارتر

عضویت: 1400/02/18

تعداد پست: 25829

من فیتنس میرم ورزش زیاد سنگینی نیس هوازی و دمبل و.. بدنسازی ..فیتنس چربی سوزی همراه خوش فرمی بدن ...

فیتنس واسه افراد لاغر خوب نیس؟

من لاغرم فقط یکم شکم دارم

"اشتباه کردن" اشتباه نیست، در اشتباه ماندن اشتباه است..🧡

1403/02/22

|

16:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فضول5

مدیر استارتر

عضویت: 1400/02/18

تعداد پست: 25829

هردوش خوبه اما بدنسازی کلا واسه عضله و..بهتره اما اگ اضافه وزن دارید یا تاحالا باشگاه نرفتید اول ا ...

دقیقا ازینکه یدفه برم سراغ بدنسازی میترسم

۲۳سالمه ولی تاحالا هیچ ورزشی نکردم

"اشتباه کردن" اشتباه نیست، در اشتباه ماندن اشتباه است..🧡

1403/02/22

|

16:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

توکاا

عضویت: 1401/09/23

تعداد پست: 8003

فیتنس واسه افراد لاغر خوب نیس؟ من لاغرم فقط یکم شکم دارم

والا تو باشگاه ما لاغر زیاده ولی میان فیتنس

برای خوش فرم کردن پاهاشون و بدن و..

اون شکمت هم تخت میشه

عزیزم اگه چیزی گفتم که ناراحت شدی، بگو تا دوباره بگم

1403/02/22

|

16:23

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فضول5

مدیر استارتر

عضویت: 1400/02/18

تعداد پست: 25829

والا تو باشگاه ما لاغر زیاده ولی میان فیتنس برای خوش فرم کردن پاهاشون و بدن و.. اون شکمت هم تخت می ...

مرسی عزیزمم بابت راهنماییت❤

"اشتباه کردن" اشتباه نیست، در اشتباه ماندن اشتباه است..🧡

1403/02/22

|

16:24

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

توکاا

عضویت: 1401/09/23

تعداد پست: 8003

دقیقا ازینکه یدفه برم سراغ بدنسازی میترسم ۲۳سالمه ولی تاحالا هیچ ورزشی نکردم

خب پس بدنسازی اول نرو چون ب خودت آسیب میزنی عضله هات شله و بدنت آماده نیس برای  کار با دستگاه

اول ار این رشته ها فیتنس و ایروبیک پیلاتس و..شروع کن بعد برو بدنسازی عزیزم

عزیزم اگه چیزی گفتم که ناراحت شدی، بگو تا دوباره بگم

1403/02/22

|

16:24

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب