ارزش داره برم؟
دوست دارم برای کاهش وزن برم فکر کنم مناسب کاهش وزن نیست
از طرفی هم ۷ ماه پیش سزارین شدم خیلی نمیتونم بپر بالا کنم
پیلاتس بیشتر تناسب اندام تا لاغری اما تاثیر هم داره
ببین کلا هر ورزشی از بی تحرکی بهتره........حتما برو
پیلاتس که جوریه بیشتر فشار میاره به شکم پک پهلو
من رفتم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
21 ثانیه پیش
21 ثانیه پیش
21 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
