emiiily مدیر استارتر عضویت: 1401/05/24 تعداد پست: 3264 عنوان ۱۲۰۰ کالری در روز زیاده یا کم؟؟؟ 42 بازدید | 2 پست کمتر باید بخونم یا بیشتر؟ 1403/02/17 | 21:32 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
emiiily مدیر استارتر عضویت: 1401/05/24 تعداد پست: 3264 زیر 1200نباید بخوری بدن وارد قحطی میشه اخه بر اساس این فرمول پیش میزم وزنمو ضربدر ۲۰ میکنم منهای ۲۰۰الان ۷۰ کیلو اماگه وزنم کمتر شد مجبورم کمتر بخونم وگرنه لاغر نمیشم